Praxis für Ernährungsmedizin München

Body-Mass-Index (BMI)

Oder: Ist der Körper zu kurz für Ihr Gewicht?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist einer grober Richtwert für das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße.
Von Übergewicht (Prä-Adipositas) spricht man, wenn der BMI über dem Wert von 25 liegt. Die Fettleibigkeit (Adipositas) wird nach der Weltgesundheitsorganisation (WHO) in drei Schweregrade eingeteilt, da mit zunehmendem Schweregrad das Risiko für Erkrankungen, wie z.B. der Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus), steigt.
Bei einem BMI von 25-30 ist das Risiko an Diabetes zu erkranken um 10% erhöht.
Bei einem BMI >30 liegt es bereits bei 30% und bei einem BMI-Wert von >40 bei 60%.

In der folgenden Tabelle können Sie ganz leicht Ihren Body-Mass-Index abschätzen.

Wenn Sie übergewichtig oder adipös sind, dann können Sie mit einer entsprechenden Ernährungsberatung und Coaching Ihr Gewicht wieder normalisieren. Mit dem Metabolic Balance Programm erreichen Sie mit einer ausgewogenen Ernährung die Gewichtsnormalisierung.
Der nachfolgende BMI Rechner hilft Ihnen, Ihren BMI genau auszurechnen.

BMI Rechner

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